Ide Menu Sahur: Resep Strawberry Overnight Oatmeal, Praktis dan Dijamin Kenyang Seharian

AYOCIREBON.COM - Simak berikut ini ide menu Sahur yang praktis dan mengeyangkan. 

Makan Sahur sangatlah penting bagi orang yang berpuasa untuk mengisi tenaga agar kuat menahan lapar dan haus selama seharian penuh. 

Selain nasi, ada beberapa ide menu Sahur yang bisa disantap, salah satunya Oatmeal. 

Oatmeal bisa menjadi pilihan karena selain lezat, juga dijamin kenyang seharian. 

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1: PSM Makassar Bungkam Bhayangkara FC 3-1, Potensi Juara Makin Besar

Oatmeal memiliki banyak kandungan mulai serat, kalsium, karbohidrat, lemak, protein, vitamin kompleks, fosfor, magnesium, mangan, zat besi, dan kalium.

Semua kandungan itu sangat penting untuk tumbuh dan bisa menjaga tulang agar tetap dalam kondisi prima.

Oat juga menjaga jaringan tubuh, metabolisme dan sistem daya tahan tubuh.

Berikut resep Strawberry Overnight Oatmeal yang bisa dijadikan menu Sahur yang praktis dan mengeyangkan.

Baca Juga: Ide Menu Sahur: Resep Oseng Tempe Pedas Manis, Praktis dan Bergizi, Cocok untuk Anak Kos 

Strawberry Overnight Oatmeal

Bahan:

• Oatmeal instan 5 sdm
• Susu low fat 200 ml
• Yoghurt plain 1 sdm
• Strawberry 4 buah

Cara membuat:

• Siapkan gelas bening yang ada tutupnya, kemudian masukkan oatmel, yoghurt dan susu.
• Aduk sampai merata, lalu tambahkan irisan buah strawberry di atasnya.
• Tutup gelas dan simpan semalaman di dalam kulkas.

Itulah resep Strawberry Overnight Oatmeal yang praktis dan dijamin kenyang seharian. Selamat mencoba! ***