Punya Asam Lambung? Ini Rekomendasi Menu Santap Sahur yang Aman Selama Bulan Ramadhan

AYOCIREBON.COM -- Asam lambung menjadi salah satu penyakit perut yang dimiliki banyak orang dari berbagai kalangan.

Di sisi lain, umat Islam memiliki ajaran untuk menjalakan ibadah puasa selama satu bulan yang berlangsung selama bulan Ramadhan.

Kondisi asam lambung mungkin membuat beberapa orang khawatir terkait ibadah puasa yang harus dijalani, selama satu bulan kedepan.

Baca Juga: Asam Lambung Menyerang di Tengah Aktivitas? 5 Hal Ini Bisa Dilakukan Sebagai Pertolongan Pertama!

Asam lambung sendiri disebabkan oleh sfingter esofagus yang ada di bagian bawah sangat lemah pada waktu yang tidak tentu.

Kondisi asam lambung yang naik ke kerongkongan tentu akan menganggu ibadah puasa Ramadhan 2023 dan kegiatan lainnya.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah rekomendasi makanan yang bisa dijadikan santap sahur bagi penderita asam lambung;

Baca Juga: Ide Menu Sahur: Resep Strawberry Overnight Oatmeal, Praktis dan Dijamin Kenyang Seharian

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang tinggi serat dan bisa membuat perut terasa kenanya.

Menu makanan ini cocok untuk dijadikan santap sahut karena bisa menyerap asam di dalam perut.

2. Alpukat

Buah ini merupakan salah satu yang mengandung lemak sehat dan bisa membuat kenyang lebih lama. Sehingga aman untuk penderita asam lambung.

Baca Juga: Resep Smoothies Sederhana dan Lezat, Cocok untuk Sajian Saat Sahur di Bulan Ramadhan