5 Tanda Umum Sindrom Sarang Kosong pada Orang Tua

AYOCIREBON.COM- Sindrom sarang kosong (empty nest syndrom) sering dialami oran gtua ketika anak-anaknya meninggalkan rumah. Akan ada momen ketika anak akan memulai kehidupan barunya. Namun, ternyata hal tersebut bisa mempengaruhi kondisi dari orangtua.

Dilansir Psychology Today, sindrom ini tidak hanya terjadi saat anak meninggalkan rumah, tetapi juga ketika anak memulai karir, mengejar hubungan, ataupun memulai hidup sendiri.

Baca Juga: Pi Phone Tesla Milik Elon Musk, Siap Kalahkan Produk Apple

Perasaan hampa, kehilangan, kesedihan, kecemasan, dan ketakutan adalah hal yang umum dialami orangtua yang mengalami sindrom ini.

Lalu apa saja tanda dari sindrom sarang kosong?

Dirangkum verywellfamily, berikut 5 tanda orang tua mengalami sindrom sarang kosong, yaitu:

1. Kehilangan tujuan

Hari-hari yang biasa diisi dengan rutinitas mengasuh anak mulai terasa kosong saat anak memulai sendiri kehidupannya. Kondisi ini bisa menjadi masa transisi yang sulit dilakukan. Namun setelah proses, orang tua bisa menemukan tujuannya kembali.

Sangat wajar bila dalam penyesuaiannya masih terasa kesedihan. Namun jangan lupakan fase baru yang sedang dimulai.

2. Frustasi karena kurangnya kontrol