Ajaib Sayuran yang Mudah Ditemui Ini Bisa Membantu Mengatasi Kolesterol dan Diabetes

1 sdm air putih

¼ sendok teh (sdt) garam

¼ sdt lada

Cara membuat:

Pertama, potong-potong kembang kol kemudian kukus sekitar 4 menit. Sisihkan.

Panaskan minyak zaitun di penggorengan, lalu tumis bawang merah dan daun bawang bersama garam dan perasan jeruk lemon sampai harum.

Masukkan potongan kembang kol, lalu tambahkan air, garam, dan lada segar secukupnya ke dalam penggorengan. Tumis sampai matang dalam suhu sedang.

Angkat dan siap disajikan.

Kembang kol terbukti mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. Di samping itu, kembang kol juga mudah dimasak sebagai sajian sehat. Jadi tidak ada alasan untuk tidak memasukkan kembang kol ke dalam daftar menu sehat Anda sehari-hari.