Kenali Ciri dan Gejala Permulaan Diabetes Gula Darah Tinggi, Waspada!

- Kamis, 23 Juni 2022 | 14:05 WIB
Kenali Ciri dan Gejala Permulaan Diabetes Gula Darah Tinggi, Waspada! (unsplash)
Kenali Ciri dan Gejala Permulaan Diabetes Gula Darah Tinggi, Waspada! (unsplash)

Gejala lain termasuk serangan jantung, gagal jantung kongestif, penyakit ginjal, dan kehilangan penglihatan. Selain bangun di malam hari dan buang air kecil, ada beberapa gejala lain yang mungkin mengindikasikan diabetes tipe 2.

Gejala-gejala ini termasuk rasa haus yang terus-menerus, kelelahan yang parah, penurunan berat badan yang tidak wajar, gatal-gatal pada penis atau vagina, dan rasa sakit yang tidak kunjung sembuh. Lihat buram.

Bila mengalami gejala-gejala tersebut, harus segera menemui dokter untuk memastikan apakah gejala-gejala tersebut disebabkan oleh diabetes atau penyebab lainnya. Diabetes dapat didiagnosis dengan tes gula darah.

Baca Juga: Mengenal Diabetes Tipe 2, Penyakit yang Banyak Diderita Orang Indonesia

"Semakin awal diabetes terdiagnosis dan diobati, semakin baik. Pengobatan dini menurunkan risiko Anda untuk mengalami masalah kesehatan lain," jelas National Health Service, seperti dilansir Express.co.uk.

Orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2 sangat dianjurkan untuk memperbaiki gaya hidup mereka. Dalam hal diet, ada baiknya memperbanyak konsumsi berbagai makanan. Juga sangat disarankan makan tiga kali sehari tanpa melewatkan waktu makan.

Jenis makanan yang tinggi gula, lemak dan garam juga harus dibatasi. Contohnya termasuk permen, coklat, biskuit, kue, salami, keju dan ham.

Rekomendasi kuat lainnya adalah meningkatkan aktivitas fisik. Olahraga harus hingga 150 menit seminggu. Penderita diabetes tipe 2 juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Tentu saja, juga harus minum obat yang diresepkan oleh dokter secara teratur. Jika upaya ini dapat mengontrol kadar gula darah, risiko komplikasi di masa depan dapat dikurangi.

Halaman:

Editor: Hengky Sulaksono

Sumber: Republika

Tags

Artikel Terkait

Terkini