Doa Sebelum Tidur Latin dan Artinya, Berikut Doa Bangun Tidur

AYOCIREBON.COM- Tidur merupakan salah satu aktivitas penting bagi tubuh. Normalnya, kebutuhan tidur orang dewasa memakan waktu sekitar 8 jam.

Sayang, beberapa hal mungkin saja mempengaruhi kualitas tidur. Namun begitu, kalian bisa memprogram kebiasaan sebelum tidur agar kualitas tidur lebih baik.

Selain berwudhu dan membersihkan anggota tubuh sebelum tidur, kalian disarankan membaca doa sebelum tidur agar pikiran tersugesti untuk tidak dihampiri mimpi / pikiran buruk.

Membaca doa sebelum tidur merupakan anjuran Rasulullah SAW. Tidur dikatakan sebagai saudaranya mati sebab saat tidur kesadaran dan panca indera tubuh tidak berfungsi, kecuali denyut jantung dan napas yang masih hidup.

Berikut adalah bacaan doa sebelum tidur :

"Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut"

Artinya : "Dengan nama Mu Ya Allah, aku hidup dan dengan nama - Mu aku mati." (HR.Bukhari dan Muslim).

Tak hanya sebelum tidur, saat membuka mata, kalian pula dianjurkan membawa doa bangun tidur.

Sebaiknya duduklah sejenak sesaat setelah membuka mata untuk mengembalikan keseimbangan tubuh.