.jpg)
KESAMBI, AYOCIREBON.COM--Bila tiada aral, sebagian umat muslim di Indonesia akan memulai ibadah puasa Senin (6/5/2019) esok. Dengan begitu, salat sunah tarawih akan mulai berlaku malam ini dan sahur dini hari nanti.
Supaya puasa berjalan baik hingga waktu berbuka, publik figur Indonesia, Edies Adelia, punya kiat tersendiri saat sahur.
Wanita yang dari wikipedia diketahui bernama lengkap Ronih Ismawati Nur Azizah ini memilih tak menyantap makanan manis saat sahur. Kenapa?
"Setahu saya, manis bikin kita cepat haus dan lapar. Jadi saya hindari itu," ungkapnya ketika ditemui Ayocirebon.com di salah satu acara pembukaan butik di Kota Cirebon.
Meski menghindari makanan manis, buah ternyata termasuk pengecualian di dalamnya. Edies mengaku, buah justru menjadi pelengkap seusai menyantap makanan berat ketika sahur.
AYO BACA : Si.Se.Sa Boutique Hadir di Kota Cirebon, Simak Tips Tampil Segar Saat Puasa Bagi Muslimah
Buah seperti pir, apel, dan lainnya, dinilai akan membantu melancarkan pencernaan dan membantu tubuh memperoleh asupan gizi lengkap. Wanita kelahiran Yogyakarta ini tak menampik, saat puasa, saluran pencernaan kadang terganggu.
"Saya biasanya makan buah pir setelah menyantap makanan berat agar pencernaan lancar," cetusnya.
Selain buah, Edies juga menyarankan konsumsi multivitamin dan air bening sebanyaknya saat sahur, demi ibadah puasa yang lancar dan tak membuat umat muslim mudah lemas.
Buah dan air bening bahkan sebaiknya tak hanya dikonsumsi saat sahur saja, melainkan pula saat berbuka puasa. Air bening pun disarankan didahulukan sebagai pembuka utama saat waktu berbuka tiba.
"Saya pernah ikut kajian (agama), air bening hangat ternyata disunahkan untuk didahulukan saat berbuka, selain yang manis-manis," tuturnya.
AYO BACA : ACT Jabar Siap Bagikan 10.000 Paket Iftar Per Hari Saat Ramadan
Edies sendiri memilih air bening hangat sebagai pandahulu sebelum menyantap makanan berbuka, seperti takjil. Setelah air bening hangat dan takjil, barulah dia biasanya menikmati makanan berat.
Selain air bening hangat, air kurma juga ternyata disarankan.
